با علائم تخمک گذاری در زنان آشنا شوید!
نوشته شده به وسیله ی mani rahnama در تاریخ 94/3/30:: 11:40 عصر
با علائم تخمک گذاری در زنان آشنا شوید!
زمان تخمک گذاری درخانم ها فرق می کند .در برخی از خانم ها انندساعت دقیق به نظر می آید و هر ماه در یک روز مشخص تخمک گذاریانجام می شود.خانم های دیگر در وقت های مختلفی تخمک گذاریمی کنند.نخستین گام شما توجه به نشانه های تخمک گذاریاست.
نشانه های کلی تخمک گذاری
نشانه هایی که در بیشتر خانم ها رخ می دهد. باردارشدن به تخمکگذاری بستگی دارد . بنایراین آشنایی شما با تخمکگذاری و زمان و چگونگی آن اهمیت زیادیدارد. برای آگاهی یافتن از این موارد ،بخش های پایینی رابخوانیدتا درباره نشانه ها و این که چگونه زمان تخمکگذاری را پیدا و ثبت نمایید، بیاموزید.
نشانه های اصلی و رایج تخمک گذاری
تغییر مایع سروکس :
مایع سرویکس (ترشحات) که به توپ سفیدی شباهت دارند، نشانه ایبرای این هستند که آیا شما نزدیک به زمان تخمک گذاری و یادر حال تخمک گذاری هستید. هر کسی می تواندنوع ترشحات سرویکس خودرا بشناسد و همه خانم ها به یک شکلترشح ندارند. معمولا تخمک گذاری در روزی رخ می دهد که شمابیشترین مایع و خیسی را احساس کنید.
تغییرات نمایه دمای پایه بدن
در بیشتر خانم ها پیش از تخمک گذاری ، BBT تااندازه ای یک دستو ثابت است. هر چه به زمان تخمک گذارینزدیک تر می گردید ممکن است شما اندکی کاهش داشته باشید اما یکافزایش تیز پس از تخمک گذاری خواهید داشت. افزایش دمایپایه نشانه این است: تخمک گذاری اینک انجام شده است!
پیگیری دمای پایه را ادامه دهید تا پس از دوسه ماه بتوانید زمان تخمک گذاری تان را پیش گویینمایید. تغییرحالت نرمی سرویکس سرویکس (گردن رحم) در هنگام تخمک گذاری دچار تغییرات زیادی میگردد.ممکن است شما با تمرین بتوانید متوجه نشانه های روشنی از تخمکگذاری شو ید: سرویکس نرم، بالا و باز و خیس می گردد.البتهدر بیشتر خانم ها، ایجاد توانایی در تشخیص اختلاف بین وقتی که سرویکس در حالت معمولی است با هنگامی که نرم و زمان تخمکگذاری است، کمی زمان می برد.
نشانه های ثانویه تخمک گذاری
-لکه های بسیار جزئی مانند آن چه در نشانگان میتل اشمرزدیده می شود. (میتل اشمرز به معنی همان درد میان دوره ای و دردساده ای است که آزاد شدن تخمک ایجاد می شود)
- تقویت حس های چشایی، بویایی یا بینایی.
آموزش و فراگیری روش پیدا کردن و ثبت زمان تخمک گذاری،شاید در آغاز برای شما چالش برانگیز و یا دشوار به نظربرسد.اما با گذشت زمان،بسیاری از خانم ها به سادگی خواهندتوانست این نشانه ها را بشناسند و از این راه بفهمند در کدام بخش ازسیکل شان قرار دارند.
واقعیت های کلیدی در باره تخمک گذاری
- یک تخمک پس از تخمدان تنها 24 - 12 ساعت عمر می کند.
-معمولا در هر تخمک گذاری، یک تخمک رها می گردد.
- عواملی چون استرس، بیماری یا بهم ریختن برنامه ی روزمره میتوانند روی تخمک گذاری اثر داشته باشند.
- بندرت در خانم هایی، هنگام تخمک گذاری، لکه بینی پیشمی آید.
- کاشته شدن تخمک بارورشده، بین 12 - 6 روز پس از تخمکگذاری رخ می دهد.
- هر زن با میلیون ها تخمک نابالغ که در انتظار تخمک گذاری اند،به دنیا می آید.
- یک عادت ماهانه می تواند، بدون وقوع تخمک گذاری رخدهد.
- تخمک گذاری می تواند بدون وقوع عادت ماهانه ای رخدهد.
- برخی از خانم ها کمی درد را نزدیک هنگام تخمک گذاری احساسمی کنند که به آن سندروم( نشانگان) "میتل اشمرز" میگویند.
- اگر یک تخمک بارور نشود، متلاشی شده جذب لایه های رحم می گردد.
- چند روشی که برای تعیین زمان تخمک گذاری وجود داردشامل:چارت دمای پایه بدن، موکوس، دستگاه دمایی- نشانهای و روش ترکیبی است.
نکته: قهوه ، الکل ،رژیم های غذایی ،ورزش و فشار هایروانی می توانند روی سیکل عادت ماهانه تاثیر بگذارند.
کلمات کلیدی :
